体幹セッション!


7/2 第二回 no side
5月と7月に一回ずつ合計2回、本橋恵美先生を招聘し、体幹トレーニングを行いました。
知る人ぞ知る本橋先生は、ラグビー日本代表、東芝、NECはじめ、その他の競技も指導する第一人者。

専修大学ラグビー部の部員たちにもトップレベルの体幹セッションを体験させたく、もちろんその先にはケガの予防・防止、体力、体幹、柔軟性や筋力向上など、様々な変化が見られることでしょう。
その為には100%全力でチャレンジしないといけません。
まだまだだったかな…。

あと2回、8月に行う予定です。
全力でチャレンジしましょう!
【第1回 5月21日】


先ずは内容説明!

さあ、行きますよ〜



女子マネも…

本橋恵美 & 村田亙
【第2回 7月2日】






7/2 no side

no side 後のラインアウト!




 


 
 
 
 
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