| 個人練習! |
2008.1.12 |
 |
|
 |
| 毎回3300〜4000m泳ぐ長女♪マジ!? |
|
トップリーグも残り4戦、上位進出をかけてサバイバルな展開にヤマハジュビロはもう負けられない・・・。
昨年はTL最終戦で神戸製鋼と当たったのだが、ボクにとってはこの試合が先シーズンの初スタメンでもあり、残り10分までプレーし、勝利に貢献できて3位を確保したベストマッチでもあった。
しかし・・・。
今週は三菱と対戦。
メンバーには入っていないが、今週も大事な一戦には変わりなし!
明日もメンバーはベストを尽くし、戦ってくれることだろう。
今季も最終戦までもつれそうだし、ホントにノーサイドの笛が鳴るまで何があるかわからないからね・・・。 だから準備を怠ってはいけない。
で、ボクの調子は・・・???
もちろん(ようやく?)絶好調です!
ご覧のように、ヤマハSHの層が厚いのでなかなか出場することができませんが、準備は(ようやく?)できています。
グランド練習(2時間弱)でしっかりプレーし、その後プールに通う毎日ですが、サテライトの試合も終了したいま、メンバーに追いつくためにはみんなの2倍(かつては3倍?)やらないと体力(気力)はついていけません。
全体練習後はパス(&キック)はもちろん、走りが足りないと思った日には、インタバール走や、タイム走で息を上げます。(プールに行くため、本数を決め、長くはやりません)
プールでは、現在100mクロールを5本(レスト30秒)をノルマに、ウォーキング&ラン含めて最低1000mは行なっています。(ちなみに今日から50Mx10本、70秒サイクルにチェンジ!)
早朝ウェイトトレーニングの前にはWUを兼ねてボートを漕ぎます。
最近はウェイト後、亮のスピードトレーニング(週x2?)に付き合いだしました(^^)v
これらは全てボクの1日のルーティンなのです。(現在会社は午前中勤務)
試合に出ていない分、やる時(上げるとき)にしっかりやっておかないと後悔するのは自分自身なので・・・。
NZ短期留学(1997年)、フランス2シーズンプロ(1999〜2001年)の経験上、アフター練習はこの国々ではやっていなかった。
やる時は、全体練習前だった。
結果練習時間は1時間半と、試合と同じ時間なのだ。(仏は3時間弱やってたが・・・。)
全体練習でいかにミスなく集中して行なえるか、これが試合にも繋がる。
しかし、ここは日本。
今日もBチームは試合メンバー(キャプテンズラン)の横で朝から激しいコンタクト練習をやった。
しかし、ボクの気力(&体力)は充実している。
試合できない分、やるしかない、走るしかないのだ。
最後に10周インターバル走(個人)でしめたボクは、プレースキックを蹴っていたヤマハ中学RSの子に、自らも10本以上のキックを蹴りながらコツを教え、実戦して見せた・・・。
『まだまだキッカーもできるじゃん!』
今年はまだ始まったばかりだ。
明るく元気出していきまっしょい(*^_^*)/ |
☆ 年が明けて、
第2回腹筋大会?を行なった我が家だが、とんでもない記録が連発した!?
まずは長女、1,2,3,4・・・131,132,133,134・・・171,172,173・・・そして198,199,200〜っ!
Wata『ストッ〜プ!!今日はここまで〜っ』
『凄いぞ○○か!小3で連続200回はそういないぞ・・・』(^^)v
続いて次女、・・・91,92,93,94・・・131,132・・・大幅に記録更新、どころかまだまだ続いている。
『ちょっとたいむ、ふくぬぐから・・・、』
この間約10秒のレスト・・・。
そして、198,199,200〜っ!
Wata『はい、おしまーい!ここまで〜っ、凄〜いっ、ヤバイ・・・』
○○りもとうとう200回を記録!まだ小1だよ・・・(*o*);
三女、1,2,3,4・・・25,26、はいおしまい!
○○な=幼稚園(年中)児です。
妻=棄権m(__)m
そして最後にボク・・・、前回120回でけっこうきつかったが・・・
Wata『よーくミテナサイ!パパも本気出すからね・・・』
と強気の発言!数えるのは娘たち。
スタート!
1,2,3,4・・・121,122,123,124・・・
『マジきつい』147,148,149,150・・・
『やめるなら今だ・・・いや、もうちょっと』
最後は意地で・・・、198,199,200〜っ!
パチパチパチパチ(^^)、
みんな腹筋連続200回おめでと〜う(*^_^*)/
次回はみんな新記録に挑戦か!?
ボクはこれ以上は無理、いややればできる!!!
THE END |
 |
 |
| |
サポートに感謝感謝♪ |
|
PS. 藤枝東(静岡)高校サッカー決勝へ!
ラグビーは東福岡が初の頂点を極めたが、サッカーは古豪復活、藤枝東があと1勝で頂点に!!
そう、この学校の一番有名なOBと言えば...Gonこと、中山雅史である(^^)v
さっそくメールすると・・・
G『我が母校にも・・・(中略)、勝ってバックスタンドで校歌を歌いたいもんだ。』
W『勝ったら快挙だね!サッカーとラグビー、GonとWata^^』 |
|